Много спать - опасно


У того, кто спит более 9 часов в сутки, может случиться инсульт — учёные

Исследование о вреде долгого сна провели китайские учёные. Об этом пишет Vice со ссылкой на научную статью в журнале Neurology.

Об этом сообщает http://yakzrobyty.com

Учёные исследовали более 30 тыс. людей в Китае на протяжении шести лет. Средний возраст участников исследования был 61-62 года. Никто из них раньше не переносил инсульт или заболевания сердечно-сосудистой системы. По окончании наблюдения было зафиксировано 1 557 случаев инсульта.

Исследование показало, что у людей, которые спали более 9 часов в день, вероятность инсульта была на 23% больше, чем у тех, кто спал около 7-8 часов. Риск был ещё выше у тех, кто при этом регулярно дремал днем: 9-часовой сон и короткий дневной сон до 90 минут увеличили вероятность инсульта на 85%.

При этом учёные уточнили, что инсульт возникает не только из-за долгого сна. Дело в том, что люди, которые много спят, ведут малоподвижный образ жизни, из-за чего у них повышался холестерин. Это и увеличивает вероятность возникновения инсульта.

Исследователи также отметили, что в проекте участвовали «взрослые, здоровые китайцы» — результаты других групп людей могут отличаться.

Про секреты здоровья и молодости читайте в разделе #LifeStyle на Соцпортале

  • Учёные доказали, что вечерний кофе не влияет на сон
  • Дневной сон детей связали с успеваемостью
  • Учёные нашли способ, как попасть в осознанный сон

Источник: “https://socportal.info/2019/12/14/mnogo_spat_opasno.html”